滴答清单的番茄计时在哪里开启？滴答清单的番茄计时怎么用？
发布时间：2022-04-16 06:58:12
标签：Mac滴答清单,mac番茄工作法,滴答清单番茄计时
滴答清单的番茄计时在哪里？了解时间管理的朋友应该都对「番茄工作法」不陌生，该方法使用一个定时器来分割出一个25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，以便帮助大家养成良好的工作节奏。想了解滴答清单的番茄计时怎么用？接下来小编带您详细了解滴答清单的番茄计时！
番茄计时法的基本介绍
通常我们使用番茄工作法是为了尽可能培养自己在工作中的节奏感和专注度，顺带可以用于记录在一件事情上所花费的精力和时长。这一时间管理技术的本质目的是减小内生和外在的干扰对意识流的影响，因此，和普通的“计时器”不同。
番茄工作法的关键是：规划，追踪，记录，处理，以及可视化。
滴答清单的番茄计时的开启方法
如果您需要使用番茄计时，请先在设置中开启「番茄计时」功能。在「设置」-「实验功能」中找到「番茄计时」，点击将其开启。 如下图所示：
Mac滴答清单中番茄计时的使用方法
1、决定待完成的任务。
2、设置番茄工作法定时器为 n 分钟（默认状态会是25分钟）。
3、持续工作直到定时器响铃提示，记录为1个番茄。
4、短暂休息 n 分钟（通常建议是3~5分钟）。
5、每4个番茄，可以长休息 n 分钟（通常建议是15~30分钟）。
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