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教你电脑桌前做运动

作者:birder 来源:蓝色理想 发布时间:2007-08-23 16:41:00 

标签:电脑,运动

最近看电脑太多了,少有活动,到处酸痛,看来要多做运动。

正好看到这个电脑操,一起运动一下。

1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做

 

2、推下推下推下,每小时推松手筋

3、不想变硬颈,得转转转,两边转!

4、千万千万千万,每小时转转胳膊!

5、办公坐姿有讲究!

6、拿鼠标有正确姿势哦!!!

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋

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