忘记 Apple ID 密码时怎么办？

Apple 为您提供了许多不同的方法来恢复丢失的 Apple ID 密码，但它们确实变得越来越复杂。如果您忘记了，以及您的iPhone或其他设备也丢失了，您可以这样做。

如何查找您的 Apple ID 电子邮件地址

1.在您的 iOS 设备上，打开设置
2.点击您的姓名，电子邮件地址将列在屏幕顶部
3.在 Mac 上，打开系统偏好设置
4.单击您姓名右侧的Apple ID
5.电子邮件地址列在您的姓名下方
假设您已登录正在使用的设备。但是，如果您没有在 Mac 上登录，那么您很可能在 iPhone 上。
那是因为您使用特定于该设备的密码解锁手机。您也不倾向于锁定手机，您只是让它在一段时间后自行锁定。
因此，即使您不记得您的 Apple ID 密码是什么，您也可能知道您的 iPhone 密码。您可以使用它来查找您的 Apple ID 电子邮件地址，也可以更改密码。如何使用 iPhone 密码更改 Apple ID 密码
1.进入设置
2.点击你的名字，然后选择密码和安全
3.选择更改密码
4.系统会提示您输入 iPhone 或 iPad 的密码
5.然后系统会提示您更改 Apple ID 密码
这只是因为使用了您的密码，您已通过身份验证。Mac 上有类似的方法，假设您知道解锁屏幕的密码。
如何使用您的 Mac 密码更改您的 Apple ID 一
1.进入系统偏好设置
2.点击你的名字
3.选择密码和安全
4.单击更改密码
5.出现提示时，输入 Mac 的解锁密码
6.设置新密码
同样，您能够这样做是因为您已经通过登录这一事实进行了身份验证，并且知道登录密码。
如果您无法进入您的 Mac 或 iPhone — 可能是因为它们被您偷走了，那么您可以从另一台设备更改您的密码。您可以通过朋友或家人设备上的浏览器完成此操作，也可以使用 Apple 支持应用程序。

如何使用 Apple 支持应用程序更改您的 Apple ID 密码

1.找朋友下载Apple 支持应用程序
2.该应用程序会在有关您朋友的 iOS 设备的页面上打开。点击产品在左上角
3.向下滚动到“更多产品”标题，然后点按Apple ID
4.点按忘记了 Apple ID 密码
5.点击重置密码下的开始
6.在下一页，勾选不同的 Apple ID
7.点按继续
8.输入你的Apple ID
9.输入您的“可信电话号码”进行身份验证
10.按照提示更改密码
请注意，勾选A Different Apple ID很重要，否则您最终将尝试更改朋友的而不是您自己的。还要让那个朋友在身边，这样他们就可以按照提示输入密码。
即使您在他们的 iPhone 上使用他们下载的 Apple 支持应用程序完成了此操作，您的任何数据也不会保留在此设备上。
也许您无法联系到任何朋友或家人来使用他们的设备。或者他们的设备太旧而无法使用需要 iOS 13 或更高版本的 Apple 支持应用程序。
在这种情况下，他们的 iOS 设备肯定仍然有“查找我的 iPhone”应用程序，您可以以几乎相同的方式使用它。Apple 支持应用程序提供了更多选项，主要是为您的朋友提供，但“查找我的 iPhone”包含一个忘记 Apple ID 或密码按钮。
如果您所有的朋友都使用 Android，仍然可以使用他们的浏览器做一些事情。如何使用浏览器更改您的 Apple ID
1.前往https://iforgot.apple.com/
2.如果系统自动提示您输入密码，请单击取消
3.单击忘记了您的 Apple ID 或密码？
4.单击继续使用密码
5.出现提示时，输入您的 Apple ID 电子邮件地址，然后点按“继续”
接下来会发生什么取决于你首先如何设置你的 Apple ID——这可能意味着你设置它的时间。例如，系统会提示您输入受信任的电话号码以开始更改密码过程。
或者，如果您的 Apple ID 帐户设置了安全问题，您可以在继续之前回答这些问题。
根据您的帐户设置，还会出现另外两个选项。一个是熟悉的“获取电子邮件”选项，然后会向您发送确认电子邮件。或者，您可能会被要求提供恢复密钥。在这种情况下，您的帐户有两步验证。如果您被要求这样做，那么您必须在更改密码之前进行身份验证。这样做的方法是输入您在设置帐户时创建的恢复密钥，或添加两步身份验证。如果您也忘记了此恢复密钥，则必须联系 Apple 支持。

如何使用 Apple 的帐户恢复流程

1.前往iforgot.apple.com
2.单击忘记了您的 Apple ID 或密码？
系统会再次提示您输入 Apple ID，但在您完成验证过程时，系统会向您提供帐户恢复。
将此视为最后的手段，因为尽管 Apple 通常会解锁您的 Apple ID，但他们不会在没有尽可能多的检查的情况下解锁。至少，这总是需要几天的冷静期。
在此期间，Apple 不会更改您的密码，而且您不应使用任何已登录 Apple ID 的设备。
在此等待过程中，您几乎唯一能做的就是检查帐户恢复的状态。转到 iforgot.apple.com，如果正在进行恢复，则输入您的 Apple ID 将列出当前状态。